あのダルビッシュも実践！？ある〇〇の筋トレで、怪我をする確率を格段に下げるサルでも出来る〇〇の筋トレとは？

こんにちは、つばさです！

怪我が多くて、試合に出れない

練習は出来ない

今回はこのような悩みを

持つ野球少年のお母さんに

怪我をしないための筋力トレーニング方法を

お伝えします！

今回の記事を読めば

息子さんの悩みは解消できます！

怪我をしない体を作るのは

非常に大切なことです！

いくら実力があっても

怪我をしていては試合に出れません

また怪我が多い選手も

監督は試合で使いにくいです

また怪我をするのではないかと

不安になります

しかし、

もうそんな心配はいりません！

怪我しない体を手に入れて

思い切り練習が出来ます！

逆に、

この記事を読まないと

また怪我の繰り返し

試合に出れない

練習出来ない

ライバルとの差がついてしまうなど

悪いことだらけです

実力はあるのに怪我で

野球人生を棒に振る選手は

たくさんいます

怪我というのは

あなたの息子さんの野球人生を

大きく左右するかもしれません

怪我で何も出来ないというのは

本当に辛いです

自分も怪我をよくしていたのですが、

怪我で何もできない時期というのは

もどかしく、本当に辛いです

では、そうならないためにも

実際にダルビッシュ選手も

実践していた筋力トレーニング方法をお伝えします

それは…

ウエイトです

野球をする上で、

腕をしっかりと鍛えていく必要があります

小学生でまだ体が出来上がってない場合

が多いと思うので、あまり負荷はかけないでください

本来はダンベルなど器具を使って

トレーニングをして欲しいのですが

器具がなければ

腕立て伏せで十分です！

やり方は

腕を肩幅より少し開いて

顎が地面につくぐらいまで腕を曲げます

1セット10回を3セットすると

より効果的です

もしあなたの息子さんが

怪我で悩んでいるのなら

今すぐ、

僕が今回伝えたことを

息子さんにお伝えしてください！

やはりトレーニングは続けることが

重要です

怪我をしないための体作りをするには

じっくりと長時間かける必要があります

怪我をしない体作り

チームの主力として活躍しましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました！