試合前に〇〇をすべき！③

 こんにちは、つばさです！

今回は少年野球をしている息子さんをお持ちのお母さんに、息子さんが試合前にすべきことをお伝えします！

この記事を最後まで読めば、息子さんが試合で活躍する姿を見ることができます！

逆にこの記事を読まないと、息子さんが試合で活躍できず、ミスを連発している姿を見ることになるかもしれません！

では、実際に試合前日にすべきこと

それは…

緊張をコントロールすることです！

試合前日はどうしても緊張してしまいますよね

それは誰しもがすることなので仕方がないです

しかし、その緊張をコントロールすることができます！

試合前日に緊張しているなと感じたら

ホットココアやホットミルクなどの温かい飲み物を飲んでみてください！

 

リラックス効果を感じられます。

また緊張を和らげるには他にも方法があります。

それはシミュレーションをすることです！

試合のあらゆる場面を想定する。

人間は、予期せぬことに対しての反応が苦手です。

あらかじめ、想定していればある程度対応できます！

また、自分が活躍している姿をイメージすることも大事です！

自分は出来る！

活躍できる！

チャンスで打てる！

ピンチを抑える！

ポジティブな気持ちを持つことで、良いイメージを持つことが出来て、パフォーマンス能力があがります！

自信を持つこと

試合前は誰しも緊張してしまいます。緊張を和らげるためにも今まで自分が積み上げてきた練習に自信を持ち試合に挑みましょう！

もしあなたの息子さんが試合で活躍している姿を見たいのなら

今すぐ、息子さんとある約束をしてみてください！

何でも良いです！

朝7時に必ず起きるでも良いし、

夜10時でに寝るでも良いです！

しかし、その約束をしたからには必ず守らせてください！

約束を守ることができたという自信を掴むことが出来ます！

それさえすれば、試合に自信を持って試合に挑むことが出来て、息子さんは大活躍できます！

最後まで読んでいただきありがとうございます！