試合前に〇〇をすべき！①

こんにちは、つばさです！

今回は試合前日にすべきことをお伝えしたいと思います！

この記事を最後まで読めば、あなたの息子さんは試合で素晴らしいパフォーマンスを発揮できます！

でも、この記事を読まなければ試合でミスをしてしまい、レギュラーになれなくなってしまいます。

では、実際に試合前日にすべきことをお伝えします！

今回は試合前日にすべき練習についてお伝えします！

試合前日は身体のキレを意識した練習をしましょう！

例えば、

短いダッシュを繰り返す

といった練習です！

意識する点としては

試合を想定すること！

野球では、瞬発的な動きが多いです。

守備でボールに対しての反応。

ピッチャーが投げたボールに対しての反応。

盗塁をする。

どれも瞬発力を必要とします！

前日にダッシュを練習として取り入れることで、瞬発力が増します！

ぜひ取り入れてみてください！

また、練習を行った後はクールダウンも兼ねて必ずストレッチを行なってください！

疲労がたまって次の日に影響が及ぼさないようにしましょう！

身体のケアは入念に行ってください！

もしあなたの息子さんが試合に出て、活躍をしている姿を見たいのなら、

今すぐ試合前日の過ごし方に気を配ってみてください！

それさえすれば息子さんは試合で素晴らしいパフォーマンスを発揮できます！

最後まで読んでいただきありがとうございました！